我叫劉俊廷，是一名教練，也是台灣健美國手。
我其實也跟大多數的男性一樣，從小就是40、50公斤瘦弱乾扁的身材；
我非常羨慕其他比較壯的同儕，甚至上網查資料自己訓練再跟他們比較。
幾年過去了，我遇到了我的師父—劉冠忠，並開始「不是人」的訓練。
半年後他帶我去參加人生中第一場健美比賽，當下才深深明白震撼教育的意思。
這些年隨著賽事強度增加，選手也越來越強，不禁想起小時候四處找人比肌肉的我，我很激動也很懷念。
努力了6年，我終於在2019年取得健美國手資格，並代表台灣參加IFBB世界盃國際級的健美比賽，
也深深得知健美路還很長，比賽還沒結束，就會繼續奮戰下去。
接下來我會陸續更新健身方面的內容，以及這些年來的經驗及教學分享並以簡單口語化的方式讓大家了解。
常常有人問：「你是教練這樣分享出去不會沒錢賺嗎？」
我相信，在這個資訊爆炸的大時代，與其自私掌握那一丁點的資訊不如主動先分享出去，因為這些善念會再次回到你我身邊。